Mit Tee gegen Schnupfen und Co

Die Schweiz hustet und niest. In der kühlen und nassen Jahreszeit kämpfen viele mit einer Erkältung. Oft verbringen wir in dieser Zeit auch einige Tage mit Grippe im Bett. In einer solchen Situation hilft vor allem eines: Abwarten und Tee trinken.

Die Symptome der Erkältung sind vielfältig. Während manche über Halsschmerzen klagen, leiden andere unter Husten oder hartnäckigem Schnupfen. Oft werden diese Unannehmlichkeiten ausserdem von Müdigkeit begleitet. Wir fühlen uns schlapp und haben keine Energie für den Alltag.

Es ist wichtig, die Krankheit nicht einfach mit Medikamenten zu unterdrücken, sondern den körpereignen Heilprozess zu fördern und unterstützen. Konkret heisst das beispielsweise: Das Lösen und Verflüssigen von hartnäckigem Schleim zu ermöglichen oder das Immunsystem zu stärken.

Tee ist in diesem Fall ein gutes, bewährtes Hausmittel. Genügend Trinken ist das A und O einer Erkältung. Welche Teesorte man trinkt ist zuerst einmal zweitrangig, denn: Am wichtigsten ist der regelmässige und genügende Flüssigkeitszufuhr. So können Keime im Rachen reduziert und die Schleimhäufte befeuchtet werden. Trockene Schleimhäute sind nämlich besonders anfällig für Keime und Viren. Zudem kurbelt das warme Getränk die Durchblutung und die Schweissproduktion an, Giftstoffe finden so ihren Weg aus dem Körper.

Die meisten erkälteten Teetrinker greifen zu Kräutertees. Folgende Kräuter sind besonders empfehlenswert:

Thymiankraut: Schleimlösend und antibakteriell. Hilft beim Abhusten von zähem und festsitzendem Schleim.

Ingwer: Stärkt das Immunsystem.

Lindenblüten: Schweisstreibend. Geeignet zur Schwitzkur bei beginnender Erkältung oder Fieber.

Spitzwegerich: Reizlindernd und befeuchtend. Gegen Reizhusten und gereizten Mund- und Rachenraum.

Die Tees können auch in Teemischungen getrunken werden, dann schmecken sie meistens besser. Und wer es gerne süss mag: Ein bisschen Honig im Tee ist während der Erkältung ideal, er wirkt antibakteriell.

Teemondo wünscht „Gute Besserung“!

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  • Wie wirkt der Natural Defense von Teatox?

    Hallo zusammen, könnt ihr mir bitte kurz eine Mail schreiben, wie der Natural Defense Tee von Teatox wirkt und wie oft man den trinken sollte? Danke

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