Grüntee: Richtige Zubereitung zur optimalen Wirkung

Grüntee: Richtige Zubereitung zur optimalen Wirkung

Das richtige Zubereiten von Grüntee ist für die gesundheitliche Wirkung des Tees mindestens so wichtig wie eine gute Teequalität. Wir sagen dir, was du bei der Zubereitung beachten musst, damit grüner Tee deinem Körper Gutes tut.

Die beiden wichtigsten Zubereitungsfaktoren sind Wassertemperatur und Ziehzeit. Je nach Zeit und Temperatur werden unterschiedliche Inhaltsstoffe freigesetzt und es ergeben sich andere Wirkungen. Zu heisses Wasser schädigt zum Beispiel bestimmte Stoffe oder löst andere in zu grosser Zahl. Umgekehrt bindet zu wenig erhitztes Wasser die Inhaltsstoffe nicht genug.

Das Wasser sollte bei der Grünteezubereitung etwa 70 Grad betragen. Wer keinen Wasserkocher mit einstellbarer Temperatur hat, lässt das aufgekochte Wasser vor dem Aufgiessen ca. 10 Minuten abkühlen. Grundsätzlich sollte man den Tee anschliessend zwei bis drei Minuten ziehen lassen, ansonsten wird er zu bitter. Die Angaben bezüglich Temperatur, Ziehdauer und wie viel Tee du pro Liter verwenden solltest, findest du auf jeder Teemondo-Verpackung. Die Informationen sind auf die einzelnen Teesorten abgestimmt, wenn du dich darauf verlässt kann nichts schief gehen!

Für ein regelmässiges Tässchen Grüntee sprechen verschiedene Gründe. Wir möchten hier nur einige davon nennen:

Grüntee - stärkt das Herz!
Eine in Japan durchgeführte Studie zeigte, dass häufiger Grüntee-Konsum positive Eigenschaften auf das Herz-Kreislauf-System haben und dadurch lebensverlängern wirkt.

- enthält Vitamine und Mineralstoffe!
Vitamin A, B, B2, Kalium, Calcium, Magnesium, Fluorid und weitere wertvolle Mineralstoffe.

- wirkt positiv bei Übergewicht!
Grüner Tee kurbelt den Stoffwechsel auf natürliche Weise an und begrenzt ausserdem die Aufnahme von Glukose in den Fettzellen.

- senkt das Kariesrisiko!
Das im Grüntee enthaltene Fluor hilft bei der Vorbeugung von Karies.

Auf Teemondo.ch findest du viele hochwertige Grünteesorten - Viele davon sogar in bester Bio-Qualität.

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Passende Artikel
BIO
China Sencha Bio China Sencha Bio-Tee
Inhalt 50 Gramm
ab 4,90 CHF *
BIO
Japan Premium Gyokuro Mikoto Bio Japan Premium Gyokuro Mikoto Bio
Inhalt 50 Gramm
16,90 CHF *
BIO
China Bancha Bio Grüntee China Bancha Bio-Tee
Inhalt 80 Gramm
7,90 CHF *